Cara Menahan Amarah

Assalaamu alaikum wa rahmatullaahi wa barkaatuhu. Inilah kiat menahan marah, 1. Ingat semuanya pasti dibalas di akhirat, 2. Lihat akibat marah pasti akhirnya penyesaln, 3. Menjauh dari org membuat marah atau suasana yg menbuat marah, 4. Segera berwudhu, 5. Membaca “Adzubillahi minasysyaithoonisrajiim” kalau ingin marah atau melihat orang marah, 6. Adukan masalah pada orang sholeh, 7. Ingat tidak ada masalah diselesaikan dg emosi, 8. Ingat keluarga terutama anak anak, 9. Ingat hadiah sabar adalah Syurga dari ALLAH, ”Selamat hai penyabar untukmu Syurga”(QS13:24), Rasulullahpun brsabda, ”Jangan gampang marah untukmu Syurga”, 10. Kalau sudah puncaknya menahan marah, hampir tidak kuat maka bertakbirlah kuat kuat sambil memindahkan posisi diri, kalau duduk berdirilah, kalau berdiri berjalanlah, 11. Bersahabat dg sahabat yg teladan dalam kesabaran, 12. Selalu berdoa agar menjadi hamba ALLAH yg sabar & rendah hati di setiap selesai sholat fardhu, "Allahumma ya ALLAH jadikanlah kami hambaMU yg sabar atas semua ujianMU...aamiin".

Dari

K. H. Muhammad Arifin Ilham

baca juga

kiat menahan amarah

cara menahan amarah

kiat menahan amarah 

menahan amarah

menahan emosi